Entraînement Tabata : à fond de train
Vingt secondes dans le piton, dix secondes de récupération et, hop, on recommence : l’entraînement Tabata, offert au PEPS depuis cet hiver, a beau être simple, il n’en demeure pas moins exigeant. C’est quoi ? L’entraînement Tabata consiste à alterner des...
